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Brócolos
Brócolos
Quantidades comuns
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento)
1 chávena, cortados
700 g
Cals
238
Líp
2,59 g
Carbs
46,48 g
Prot
19,74 g
Existem 238 calorias em Brócolos (700 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
700 g
por dose
% DR*
Energia
996 kj
12%
238 kcal
Lípidos
2,59g
4%
Lípidos Saturados
0,273g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,077g
Lípidos Poliinsaturados
0,266g
Carboidratos
46,48g
18%
Açúcar
11,9g
13%
Fibras
18,2g
Proteínas
19,74g
39%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
2212mg
111%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 rebento
(cerca de 13 cm de comprimento)
11
1 chávena, cortados
31
100 g
34
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