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Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)
Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)
Quantidades comuns
1 dose (68 g)
100 g
1 chávena
1 cabeça, produto
Cals
93
Líp
7,26 g
Carbs
6,41 g
Prot
2,35 g
Existem 93 calorias em Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura) (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
390 kj
5%
93 kcal
Lípidos
7,26g
10%
Lípidos Saturados
1,384g
7%
Lípidos Monoinsaturados
3,264g
Lípidos Poliinsaturados
2,185g
Carboidratos
6,41g
2%
Açúcar
0,46g
1%
Fibras
5,8g
Proteínas
2,35g
5%
Sal
1,98g
33%
Colesterol
0mg
Potássio
528mg
26%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(68 g)
47
100 g
69
1 chávena
93
1 cabeça, produto
221
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