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Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)
Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)
Quantidades comuns
1 dose (68 g)
100 g
1 chávena
1 cabeça, produto
Cals
69
Líp
5,38 g
Carbs
4,75 g
Prot
1,74 g
Existem 69 calorias em Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura) (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
289 kj
3%
69 kcal
Lípidos
5,38g
8%
Lípidos Saturados
1,025g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,418g
Lípidos Poliinsaturados
1,618g
Carboidratos
4,75g
2%
Açúcar
0,34g
0%
Fibras
4,3g
Proteínas
1,74g
3%
Sal
1,46g
24%
Colesterol
0mg
Potássio
391mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(68 g)
47
100 g
69
1 chávena
93
1 cabeça, produto
221
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