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Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Quantidades comuns
100 g
1 chávena
1 lb
Cals
49
Líp
1,07 g
Carbs
7,28 g
Prot
6,01 g
Existem 49 calorias em Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado) (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
206 kj
2%
49 kcal
Lípidos
1,07g
2%
Lípidos Saturados
0,173g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,03g
Lípidos Poliinsaturados
0,447g
Carboidratos
7,28g
3%
Açúcar
0,86g
1%
Fibras
5,1g
Proteínas
6,01g
12%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
740mg
37%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
23
1 chávena
49
1 lb
104
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