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Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Quantidades comuns
100 g
1 chávena
1 lb
Cals
104
Líp
2,27 g
Carbs
15,42 g
Prot
12,75 g
Existem 104 calorias em Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado) (1 lb).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 lb
por dose
% DR*
Energia
437 kj
5%
104 kcal
Lípidos
2,27g
3%
Lípidos Saturados
0,367g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,064g
Lípidos Poliinsaturados
0,948g
Carboidratos
15,42g
6%
Açúcar
1,81g
2%
Fibras
10,9g
Proteínas
12,75g
25%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
1569mg
78%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
23
1 chávena
49
1 lb
104
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