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Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Quantidades comuns
100 g
1 chávena
1 lb
Cals
23
Líp
0,5 g
Carbs
3,4 g
Prot
2,81 g
Existem 23 calorias em Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado) (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
96 kj
1%
23 kcal
Lípidos
0,5g
1%
Lípidos Saturados
0,081g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,014g
Lípidos Poliinsaturados
0,209g
Carboidratos
3,4g
1%
Açúcar
0,4g
0%
Fibras
2,4g
Proteínas
2,81g
6%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
346mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
23
1 chávena
49
1 lb
104
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