Portugal
Home
Alimentos
Receitas
Pesquisar Alimento
FatSecret Mobile Web requer JavaScript.
Tente FatSecret Mini
Home
Alimentos
Espinafre
Espinafre
Quantidades comuns
1 folha
1 chávena
100 g
1 punhado
Cals
2
Líp
0,04 g
Carbs
0,36 g
Prot
0,29 g
Existem 2 calorias em Espinafre (1 folha).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 folha
por dose
% DR*
Energia
10 kj
0%
2 kcal
Lípidos
0,04g
0%
Lípidos Saturados
0,006g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,001g
Lípidos Poliinsaturados
0,016g
Carboidratos
0,36g
0%
Açúcar
0,04g
0%
Fibras
0,2g
Proteínas
0,29g
1%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
56mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
1
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 folha
2
1 chávena
7
100 g
23
1 punhado
78
Tipos de Espinafre relacionados
Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura)
Espinafre Bébe
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
Visualizar Mais Info Nutricional de Espinafre
Tipos de Vegetais relacionados
Cenouras
Cebolas
Tomates Vermelhos
Cogumelos
Alface
Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais
Ver também
Continente Espinafre Baby Leaf
Continente Espinafres em Folha
Continente Espinafres Salteados com Alho
Lidl Espinafres Congelados
Pingo Doce Espinafres
Visualizar Mais
Portugal