Espinafre

Quantidades comuns
Cals
14
Líp
0,23 g
Carbs
2,18 g
Prot
1,72 g
Existem 14 calorias em Espinafre (2 chávenas).
Factos Nutricionais
Quantidade
2 chávenas
por dose
% DR*
Energia
58 kj
1%
14 kcal
Lípidos
0,23g
0%
Lípidos Saturados
0,038g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,006g
Lípidos Poliinsaturados
0,099g
Carboidratos
2,18g
1%
Açúcar
0,25g
0%
Fibras
1,3g
Proteínas
1,72g
3%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
335mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização 04 fev 08 05:07
Origem FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito

Quantidades comuns

Quantidade Calorias

Tipos de Espinafre relacionados

Tipos de Vegetais relacionados

Ver também