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Linguado no Forno ou Grelhado
Linguado no Forno ou Grelhado
Quantidades comuns
1 dose (85 g)
100 g
1 filete (16 cm x 9 cm x 2 cm)
1 chávena, em lascas
Cals
181
Líp
5,77 g
Carbs
0,56 g
Prot
29,92 g
Existem 181 calorias em Linguado no Forno ou Grelhado (1 chávena, em lascas).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, em lascas
por dose
% DR*
Energia
757 kj
9%
181 kcal
Lípidos
5,77g
8%
Lípidos Saturados
1,179g
6%
Lípidos Monoinsaturados
2,204g
Lípidos Poliinsaturados
1,662g
Carboidratos
0,56g
0%
Açúcar
0,12g
0%
Fibras
0g
Proteínas
29,92g
60%
Sal
1,42g
24%
Colesterol
76mg
Potássio
581mg
29%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(85 g)
113
100 g
133
1 filete
(16 cm x 9 cm x 2 cm)
173
1 chávena, em lascas
181
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