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Quiabo
Quiabo
Quantidades comuns
8 vagens (7,5 cm de comprimento)
1 chávena
100 g
Cals
31
Líp
0,1 g
Carbs
7,03 g
Prot
2 g
Existem 31 calorias em Quiabo (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
130 kj
2%
31 kcal
Lípidos
0,1g
0%
Lípidos Saturados
0,026g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,017g
Lípidos Poliinsaturados
0,027g
Carboidratos
7,03g
3%
Açúcar
1,2g
1%
Fibras
3,2g
Proteínas
2g
4%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
303mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
8 vagens
(7,5 cm de comprimento)
29
1 chávena
31
100 g
31
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