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Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi)
Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi)
Quantidades comuns
1 folha
1 chávena, desfiado
100 g
1 cabeça
Cals
109
Líp
1,68 g
Carbs
18,31 g
Prot
12,6 g
Existem 109 calorias em Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi) (1 cabeça).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 cabeça
por dose
% DR*
Energia
457 kj
5%
109 kcal
Lípidos
1,68g
2%
Lípidos Saturados
0,218g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,126g
Lípidos Poliinsaturados
0,806g
Carboidratos
18,31g
7%
Açúcar
9,91g
11%
Fibras
8,4g
Proteínas
12,6g
25%
Sal
1,36g
23%
Colesterol
0mg
Potássio
2117mg
106%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
1
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 folha
2
1 chávena, desfiado
9
100 g
13
1 cabeça
109
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