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Salada de Atum com Queijo
Salada de Atum com Queijo
Quantidades comuns
100 g
1 dose (156 g)
1 chávena
Cals
451
Líp
30,62 g
Carbs
14,29 g
Prot
30,04 g
Existem 451 calorias em Salada de Atum com Queijo (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1888 kj
23%
451 kcal
Lípidos
30,62g
44%
Lípidos Saturados
7,611g
38%
Lípidos Monoinsaturados
7,879g
Lípidos Poliinsaturados
13,343g
Carboidratos
14,29g
5%
Açúcar
6,95g
8%
Fibras
0,8g
Proteínas
30,04g
60%
Sal
2,6g
43%
Colesterol
60mg
Potássio
372mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
217
1 dose
(156 g)
339
1 chávena
451
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