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Salada de Atum com Queijo
Salada de Atum com Queijo
Quantidades comuns
100 g
1 dose (156 g)
1 chávena
Cals
217
Líp
14,72 g
Carbs
6,87 g
Prot
14,44 g
Existem 217 calorias em Salada de Atum com Queijo (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
908 kj
11%
217 kcal
Lípidos
14,72g
21%
Lípidos Saturados
3,659g
18%
Lípidos Monoinsaturados
3,788g
Lípidos Poliinsaturados
6,415g
Carboidratos
6,87g
3%
Açúcar
3,34g
4%
Fibras
0,4g
Proteínas
14,44g
29%
Sal
1,25g
21%
Colesterol
29mg
Potássio
179mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
217
1 dose
(156 g)
339
1 chávena
451
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