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Salada de Atum com Queijo
Salada de Atum com Queijo
Quantidades comuns
100 g
1 dose (156 g)
1 chávena
Cals
339
Líp
22,96 g
Carbs
10,72 g
Prot
22,53 g
Existem 339 calorias em Salada de Atum com Queijo (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (156 g)
por dose
% DR*
Energia
1416 kj
17%
339 kcal
Lípidos
22,96g
33%
Lípidos Saturados
5,708g
29%
Lípidos Monoinsaturados
5,909g
Lípidos Poliinsaturados
10,008g
Carboidratos
10,72g
4%
Açúcar
5,21g
6%
Fibras
0,6g
Proteínas
22,53g
45%
Sal
1,95g
33%
Colesterol
45mg
Potássio
279mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
217
1 dose
(156 g)
339
1 chávena
451
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