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Truta no Forno ou Grelhada
Truta no Forno ou Grelhada
Quantidades comuns
1 filete (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas)
1 dose (85 g)
100 g
1 média (produto após cozinhado, espinhas removidas)
Cals
160
Líp
7,79 g
Carbs
0,35 g
Prot
20,71 g
Existem 160 calorias em Truta no Forno ou Grelhada (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
669 kj
8%
160 kcal
Lípidos
7,79g
11%
Lípidos Saturados
1,997g
10%
Lípidos Monoinsaturados
2,673g
Lípidos Poliinsaturados
2,502g
Carboidratos
0,35g
0%
Açúcar
0,08g
0%
Fibras
0g
Proteínas
20,71g
41%
Sal
0,77g
13%
Colesterol
59mg
Potássio
452mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 filete
(13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
118
1 pequeno
(produto após cozinhado, espinhas removidas)
154
1 dose
(85 g)
160
100 g
188
1 média
(produto após cozinhado, espinhas removidas)
306
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