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Atum
por 100 g - Calorias : 108kcal | Líp: 0.95g | Carbs : 0.0g | Prot: 23.38g
Outras quantidades :
1 oz, sem espinhas - 31kcal , 1 dose - 62kcal , mais...
Similar
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Salada de Atum com Queijo
por 1 chávena - Calorias : 451kcal | Líp: 30.62g | Carbs : 14.29g | Prot: 30.04g
Outras quantidades :
1 dose - 339kcal , 100 g - 217kcal , mais...
Similar
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Sanduíche de Atum com Salada
por 1 sanduíche - Calorias : 287kcal | Líp: 7.17g | Carbs : 36.38g | Prot: 19.01g
Outras quantidades :
1 dose - 287kcal , 100 g - 183kcal , mais...
Similar
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Salada de Atum
por 1 chávena - Calorias : 383kcal | Líp: 22.92g | Carbs : 14.48g | Prot: 29.68g
Outras quantidades :
1 dose - 287kcal , 100 g - 184kcal , mais...
Similar
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Pasta de Queijo
por 1 colher de sopa - Calorias : 44kcal | Líp: 3.24g | Carbs : 1.33g | Prot: 2.50g
Outras quantidades :
1 frasco - 412kcal , 1 dose - 44kcal , 100 g - 290kcal , mais...
Similar
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Atum Enlatado
por 100 g - Calorias : 116kcal | Líp: 0.82g | Carbs : 0.0g | Prot: 25.51g
Outras quantidades :
1 dose - 99kcal , 1 lata (185 g), escorrida - 186kcal , mais...
Similar
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Salada de Atum com Ovo
por 1 chávena - Calorias : 408kcal | Líp: 26.89g | Carbs : 13.02g | Prot: 28.52g
Outras quantidades :
1 dose - 306kcal , 100 g - 196kcal , mais...
Similar
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Salada Caesar
por 100 g - Calorias : 170kcal | Líp: 14.17g | Carbs : 6.52g | Prot: 5.03g
Outras quantidades :
1 chávena - 184kcal , 1 dose - 184kcal , mais...
Similar
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Atum em Óleo (Enlatado)
por 100 g - Calorias : 198kcal | Líp: 8.21g | Carbs : 0.0g | Prot: 29.13g
Outras quantidades :
1 lata (185 g), escorrida - 317kcal , 1 dose - 168kcal , mais...
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