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"Dia Salada Milanesa de Atum"

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Atum Amarelo (Peixe) por 100 g - Calorias : 108kcal \| Líp: 0.95g \| Carbs : 0.0g \| Prot: 23.38g Outras quantidades : 1 oz, sem espinhas - 31kcal , 1 polegada cúbica, sem espinhas - 17kcal , 1 lb - 490kcal , mais... Similar
Salada de Frango ou Peru por 1 chávena - Calorias : 417kcal \| Líp: 31.50g \| Carbs : 2.55g \| Prot: 29.48g Outras quantidades : 1 dose - 314kcal , 100 g - 229kcal , mais... Similar
Sanduíche de Ovo com Salada por 1 sanduíche - Calorias : 485kcal \| Líp: 34.76g \| Carbs : 28.33g \| Prot: 13.72g Outras quantidades : 1 dose - 485kcal , 100 g - 305kcal , mais... Similar
Temaki de Atum por 1 unidade - Calorias : 167kcal \| Líp: 0.42g \| Carbs : 33.05g \| Prot: 6.97g Similar
Atum no Forno ou Grelhado por 100 g - Calorias : 153kcal \| Líp: 3.96g \| Carbs : 0.41g \| Prot: 27.30g Outras quantidades : 1 bife - 228kcal , 1 chávena, em lascas - 208kcal , 1 dose - 130kcal , mais... Similar
Atum-Rabilho (Peixe) por 100 g - Calorias : 144kcal \| Líp: 4.9g \| Carbs : 0.0g \| Prot: 23.33g Similar
Salada de Ovo por 100 g - Calorias : 318kcal \| Líp: 30.26g \| Carbs : 1.93g \| Prot: 9.20g Outras quantidades : 1 dose - 353kcal , 1 extra grande - 261kcal , 1 chávena - 706kcal , mais... Similar
Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado) por 1 lata - Calorias : 191kcal \| Líp: 1.35g \| Carbs : 0.00g \| Prot: 42.09g Similar
Salada de Macarrão ou Massa com Queijo por 1 chávena - Calorias : 359kcal \| Líp: 19.51g \| Carbs : 36.76g \| Prot: 10.21g Outras quantidades : 1 dose - 270kcal , 100 g - 203kcal , mais... Similar
Salada Grega por 1 chávena - Calorias : 106kcal \| Líp: 7.28g \| Carbs : 3.38g \| Prot: 6.99g Outras quantidades : 1 dose - 106kcal , 100 g - 101kcal , mais... Similar
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