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Papas de Aveia com Maçã
Esta é uma sugestão fácil e muito boa para um pequeno almoço bem nutritivo.
por dose - Calorias : 263kcal | Carbs : 44,46g | Prot: 8,15g | Líp: 6,24g
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Muffins de Aveia com Morangos
Deleite assado macio e úmido, baixo em calorias.
por dose - Calorias : 100kcal | Carbs : 12,70g | Prot: 6,18g | Líp: 2,41g
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Cookies de Chocolate com Manteiga de Amendoim
Uma sobremesa ou lanche de baixa caloria.
por dose - Calorias : 43kcal | Carbs : 4,97g | Prot: 1,78g | Líp: 1,99g
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Bolo de Chocolate com Manteiga de Amendoim
Pão com baixo teor de açúcar e baixo teor de sódio para o lanche.
por dose - Calorias : 133kcal | Carbs : 7,40g | Prot: 7,17g | Líp: 9,78g
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Biscoitos de Manteiga de Amendoim de Aveia com Espelta
Biscoitos mastigáveis e fáceis de fazer e a guloseima saudável perfeita para desfrutar.
por dose - Calorias : 66kcal | Carbs : 6,66g | Prot: 2,62g | Líp: 2,97g
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Pudim de Abacate com Chocolate
A maneira saudável de comer um doce.
por dose - Calorias : 136kcal | Carbs : 14,16g | Prot: 2,68g | Líp: 8,32g
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Caril de Frango com Courgetes
Tiras de Frango do peito
por dose - Calorias : 276kcal | Carbs : 9,51g | Prot: 26,06g | Líp: 15,54g
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Tarte de Queijo com Gelatina
Tarte de queijo com cobertura de gelatina.
por dose - Calorias : 29kcal | Carbs : 2,28g | Prot: 4,15g | Líp: 0,29g
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Creme de Legumes com Lentilhas
Sopa reconfortante e cremosa saudável.
por dose - Calorias : 65kcal | Carbs : 10,11g | Prot: 2,20g | Líp: 2,12g
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Abóbora Assada com Queijo de Cabra
Uma receita perfeita para dias de outono, quando o corpo pede comida de conforto.
por dose - Calorias : 167kcal | Carbs : 10,67g | Prot: 7,49g | Líp: 11,53g
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