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Pudim de Abacate com Chocolate
A maneira saudável de comer um doce.
por dose - Calorias : 136kcal | Carbs : 14,16g | Prot: 2,68g | Líp: 8,32g
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Tarte de Atum
Tarte de atum com farinha de amêndoa.
por dose - Calorias : 338kcal | Carbs : 8,33g | Prot: 14,13g | Líp: 27,69g
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Bolo Abóbora e Cacau
Bolo abóbora e cacau com coco.
por dose - Calorias : 163kcal | Carbs : 5,24g | Prot: 5,01g | Líp: 13,55g
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Creme Brulée
Creme de natas com aroma a baunilha.
por dose - Calorias : 339kcal | Carbs : 11,80g | Prot: 3,57g | Líp: 31,35g
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Hambúrgueres de Grão de Bico
Hambúrguer de grão de bico com cenoura e linhaça, no forno.
por dose - Calorias : 156kcal | Carbs : 16,26g | Prot: 6,11g | Líp: 7,53g
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Papas de Aveia com Maçã
Esta é uma sugestão fácil e muito boa para um pequeno almoço bem nutritivo.
por dose - Calorias : 263kcal | Carbs : 44,46g | Prot: 8,15g | Líp: 6,24g
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Pizza Caseira
Pizza feita em casa, com menos gorduras e ingredientes mais frescos.
por dose - Calorias : 156kcal | Carbs : 25,89g | Prot: 8,90g | Líp: 2,66g
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Bolo de Beterraba e Cacau
Bolo macio e húmido.
por dose - Calorias : 98kcal | Carbs : 15,36g | Prot: 2,09g | Líp: 3,18g
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Wraps de Alface com Pasta Leve de Atum
Estes wraps são perfeitos para levar na lancheira.
por dose - Calorias : 250kcal | Carbs : 8,09g | Prot: 22,04g | Líp: 14,76g
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Panquecas de Linhaça e Banana
Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.
por dose - Calorias : 192kcal | Carbs : 18,91g | Prot: 13,15g | Líp: 6,92g
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