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Panquecas de Aveia e Banana
Ideal para pequeno almoço.
por dose - Calorias : 170kcal | Carbs : 23,22g | Prot: 10,64g | Líp: 3,31g
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Bolo de Aveia Banana e Chocolate
Bolo delicioso.
por dose - Calorias : 431kcal | Carbs : 60,27g | Prot: 20,47g | Líp: 13,00g
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Panquecas
Panquecas de aveia.
por dose - Calorias : 154kcal | Carbs : 20,22g | Prot: 10,07g | Líp: 3,26g
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Panqueca com Morangos
Panqueca saborosa.
por dose - Calorias : 435kcal | Carbs : 6,61g | Prot: 16,68g | Líp: 36,90g
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Panquecas de Linhaça e Banana
Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.
por dose - Calorias : 192kcal | Carbs : 18,91g | Prot: 13,15g | Líp: 6,92g
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Panqueca de Banana, Aveia e Alfarroba
Mais uma receita para fazerem as vossas panquecas: usar alfarroba.
por dose - Calorias : 147kcal | Carbs : 24,14g | Prot: 10,09g | Líp: 1,53g
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Batido Detox Beterraba Redux
Batido só com fruta e vegetais. Beterraba, cenoura e citrinos.
por dose - Calorias : 319kcal | Carbs : 81,44g | Prot: 4,58g | Líp: 1,13g
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Muffins de Banana e Coco
Muffins de banana e coco, sem adição de açúcar.
por dose - Calorias : 144kcal | Carbs : 13,08g | Prot: 4,55g | Líp: 7,96g
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Muffin Proteico
Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.
por dose - Calorias : 175kcal | Carbs : 16,95g | Prot: 11,84g | Líp: 6,73g
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Bolos de Chocolate
Saudável e saborosa.
por dose - Calorias : 136kcal | Carbs : 19,49g | Prot: 3,36g | Líp: 4,68g
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