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Molho de Mostarda e Mel
Tão simples, mas tão gostoso,
por dose - Calorias : 14kcal | Carbs : 1,85g | Prot: 0,11g | Líp: 0,72g
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Sopa de Agrião
Suave e requintada, ela pode ser servida tanto fria como quente.
por dose - Calorias : 477kcal | Carbs : 112,98g | Prot: 11,31g | Líp: 1,70g
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Aveia com Nozes e Mel
Almoço para iniciar o dia com energia.
por dose - Calorias : 582kcal | Carbs : 91,75g | Prot: 19,93g | Líp: 17,77g
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Salada de Quinoa e Salmão
Almoço de baixa caloria.
por dose - Calorias : 210kcal | Carbs : 21,98g | Prot: 15,06g | Líp: 6,60g
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Salada de Feijão Frade e Atum
Salada fria, para 2 pessoas, fácil e rápida de preparar.
por dose - Calorias : 258kcal | Carbs : 20,55g | Prot: 31,80g | Líp: 4,11g
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Salada de Espinafres
Salada fria bastante nutritiva e baixa em calorias.
por dose - Calorias : 317kcal | Carbs : 29,68g | Prot: 25,37g | Líp: 12,37g
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