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Alface Romana
Alface Romana
Quantidades comuns
1 chávena, desfiada
1 dose
100 g
1 cabeça
Cals
106
Líp
1,88 g
Carbs
20,53 g
Prot
7,7 g
Existem 106 calorias em Alface Romana (1 cabeça).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 cabeça
por dose
% DR*
Energia
445 kj
5%
106 kcal
Lípidos
1,88g
3%
Lípidos Saturados
0,244g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,075g
Lípidos Poliinsaturados
1,002g
Carboidratos
20,53g
8%
Açúcar
7,45g
8%
Fibras
13,1g
Proteínas
7,7g
15%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
1546mg
77%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 chávena, desfiada
8
1 dose
14
100 g
17
1 cabeça
106
Tipos de Alface relacionados
Alface de Folha Verde
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
Salada Verde Mista
Alface
Alface Rúcula
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Tipos de Vegetais relacionados
Espinafre
Cenouras
Cogumelos
Cebolas
Tomates Vermelhos
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Ver também
Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana
Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras
Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes)
Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Alface, Tomate e Salsa
Taco ou Tostada com Feijões, Queijo, Carne, Alface, Tomate e Salsa
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