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Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana
Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana
Quantidades comuns
1 folha, endiva
1 chávena, verduras misturadas
1 dose (40 g)
100 g
1 cabeça pequena, endiva
1 cabeça média, endiva
1 cabeças grandes, endiva
Cals
19
Líp
0,27 g
Carbs
3,78 g
Prot
1,39 g
Existem 19 calorias em Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
79 kj
1%
19 kcal
Lípidos
0,27g
0%
Lípidos Saturados
0,053g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,007g
Lípidos Poliinsaturados
0,126g
Carboidratos
3,78g
1%
Açúcar
0,71g
1%
Fibras
3,1g
Proteínas
1,39g
3%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
327mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 folha, endiva
2
1 chávena, verduras misturadas
8
1 dose
(40 g)
8
100 g
19
1 cabeça pequena, endiva
55
1 cabeça média, endiva
74
1 cabeças grandes, endiva
97
Tipos de Alface relacionados
Salada Verde Mista
Alface
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
Alface Rúcula
Alface de Folha Verde
Alface Romana
Visualizar Mais Info Nutricional de Alface
Tipos de Vegetais relacionados
Cogumelos
Cenouras
Espinafre
Tomates Vermelhos
Cebolas
Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais
Ver também
Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)
Alface de Folha Vermelha
Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura
Soda de Cola ou Pimenta (com Cafeína, com Aspartame)
Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
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