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Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Quantidades comuns
1 ramo
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento)
1 dose (92 g)
1 chávena, ramos
100 g
1 chávena
Cals
64
Líp
0,75 g
Carbs
13,14 g
Prot
4,36 g
Existem 64 calorias em Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
269 kj
3%
64 kcal
Lípidos
0,75g
1%
Lípidos Saturados
0,145g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,074g
Lípidos Poliinsaturados
0,311g
Carboidratos
13,14g
5%
Açúcar
2,54g
3%
Fibras
6,1g
Proteínas
4,36g
9%
Sal
1,28g
21%
Colesterol
0mg
Potássio
535mg
27%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
4
1 rebento
(cerca de 13 cm de comprimento)
13
1 dose
(92 g)
32
1 chávena, ramos
34
100 g
35
1 chávena
64
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