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Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados)
Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados)
Quantidades comuns
1 ramo
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento)
1 dose (94 g)
100 g
1 chávena, congelados, cortados
1 chávena
Cals
42
Líp
1,94 g
Carbs
4,93 g
Prot
2,83 g
Existem 42 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados) (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (94 g)
por dose
% DR*
Energia
177 kj
2%
42 kcal
Lípidos
1,94g
3%
Lípidos Saturados
0,361g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,874g
Lípidos Poliinsaturados
0,588g
Carboidratos
4,93g
2%
Açúcar
1,32g
1%
Fibras
2,7g
Proteínas
2,83g
6%
Sal
0,54g
9%
Colesterol
0mg
Potássio
148mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
4
1 rebento
(cerca de 13 cm de comprimento)
17
1 dose
(94 g)
42
100 g
45
1 chávena, congelados, cortados
85
1 chávena
85
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