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Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados)
Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados)
Quantidades comuns
1 ramo
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento)
1 dose (94 g)
100 g
1 chávena, congelados, cortados
1 chávena
Cals
85
Líp
3,89 g
Carbs
9,9 g
Prot
5,69 g
Existem 85 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados) (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
356 kj
4%
85 kcal
Lípidos
3,89g
6%
Lípidos Saturados
0,725g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,758g
Lípidos Poliinsaturados
1,183g
Carboidratos
9,9g
4%
Açúcar
2,65g
3%
Fibras
5,5g
Proteínas
5,69g
11%
Sal
1,08g
18%
Colesterol
0mg
Potássio
297mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
4
1 rebento
(cerca de 13 cm de comprimento)
17
1 dose
(94 g)
42
100 g
45
1 chávena, congelados, cortados
85
1 chávena
85
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