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Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos)
Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos)
Quantidades comuns
1 ramo
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento)
1 dose (80 g)
100 g
1 chávena, frescos, talos cortados
Cals
43
Líp
2,15 g
Carbs
5,58 g
Prot
1,84 g
Existem 43 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos) (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (80 g)
por dose
% DR*
Energia
181 kj
2%
43 kcal
Lípidos
2,15g
3%
Lípidos Saturados
0,405g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,896g
Lípidos Poliinsaturados
0,669g
Carboidratos
5,58g
2%
Açúcar
1,07g
1%
Fibras
2,6g
Proteínas
1,84g
4%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
226mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
1
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
5
1 rebento
(cerca de 13 cm de comprimento)
21
1 dose
(80 g)
43
100 g
54
1 chávena, frescos, talos cortados
87
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Brócolos
Grelos
Brócolos Chineses (Cozido)
Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Cogumelos
Cenouras
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Espinafre
Cebolas
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