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Couve-de-Folhas
Couve-de-Folhas
Quantidades comuns
1 chávena, cortada
100 g
Cals
34
Líp
0,47 g
Carbs
6,71 g
Prot
2,21 g
Existem 34 calorias em Couve-de-Folhas (1 chávena, cortada).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cortada
por dose
% DR*
Energia
140 kj
2%
34 kcal
Lípidos
0,47g
1%
Lípidos Saturados
0,061g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,035g
Lípidos Poliinsaturados
0,226g
Carboidratos
6,71g
3%
Açúcar
-
Fibras
1,3g
Proteínas
2,21g
4%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
299mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 chávena, cortada
34
100 g
50
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