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Couve
Couve
Quantidades comuns
1/2 chávena, desfiado
360 g
Cals
86
Líp
0,65 g
Carbs
19,33 g
Prot
4,36 g
Existem 86 calorias em Couve (360 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
360 g
por dose
% DR*
Energia
361 kj
4%
86 kcal
Lípidos
0,65g
1%
Lípidos Saturados
0,083g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,047g
Lípidos Poliinsaturados
0,313g
Carboidratos
19,33g
7%
Açúcar
-
Fibras
8,3g
Proteínas
4,36g
9%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
886mg
44%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1/2 chávena, desfiado
8
100 g
24
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