Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana

Quantidades comuns
Cals
74
Líp
1,05 g
Carbs
14,74 g
Prot
5,42 g
Existem 74 calorias em Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana (1 cabeça média, endiva).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 cabeça média, endiva
por dose
% DR*
Energia
310 kj
4%
74 kcal
Lípidos
1,05g
2%
Lípidos Saturados
0,208g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,026g
Lípidos Poliinsaturados
0,49g
Carboidratos
14,74g
6%
Açúcar
2,77g
3%
Fibras
12,1g
Proteínas
5,42g
11%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
1275mg
64%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização 21 ago 07 07:33
Origem FatSecret Platform API
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Quantidades comuns

Quantidade Calorias

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