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Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
Quantidades comuns
1 dose (92 g)
100 g
1 chávena, fresco
Cals
37
Líp
2,07 g
Carbs
3,39 g
Prot
2,65 g
Existem 37 calorias em Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco) (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (92 g)
por dose
% DR*
Energia
154 kj
2%
37 kcal
Lípidos
2,07g
3%
Lípidos Saturados
0,382g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,873g
Lípidos Poliinsaturados
0,634g
Carboidratos
3,39g
1%
Açúcar
0,39g
0%
Fibras
2,1g
Proteínas
2,65g
5%
Sal
0,66g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
416mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(92 g)
37
100 g
40
1 chávena, fresco
74
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