Portugal
Home
Alimentos
Receitas
Pesquisar Alimento
FatSecret Mobile Web requer JavaScript.
Tente FatSecret Mini
Home
Alimentos
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
Quantidades comuns
1 dose (92 g)
100 g
1 chávena, fresco
Cals
74
Líp
4,16 g
Carbs
6,81 g
Prot
5,33 g
Existem 74 calorias em Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco) (1 chávena, fresco).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, fresco
por dose
% DR*
Energia
310 kj
4%
74 kcal
Lípidos
4,16g
6%
Lípidos Saturados
0,767g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,756g
Lípidos Poliinsaturados
1,274g
Carboidratos
6,81g
3%
Açúcar
0,78g
1%
Fibras
4,3g
Proteínas
5,33g
11%
Sal
1,32g
22%
Colesterol
0mg
Potássio
836mg
42%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(92 g)
37
100 g
40
1 chávena, fresco
74
Tipos de Espinafre relacionados
Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Espinafre
Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura)
Espinafre Bébe
Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
Visualizar Mais Info Nutricional de Espinafre
Tipos de Vegetais relacionados
Cenouras
Cebolas
Alface
Tomates Vermelhos
Cogumelos
Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais
Ver também
Pão de Mistura Torrado
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido)
Robalo Cozido
Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido)
Milhete (Cozido)
Visualizar Mais
Portugal