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Sardinha em Óleo (Enlatado)
Sardinha em Óleo (Enlatado)
Quantidades comuns
1 sardinha
1 dose (85 g)
1 lata (105 g), escorrida
100 g
Cals
177
Líp
9,73 g
Carbs
0 g
Prot
20,93 g
Existem 177 calorias em Sardinha em Óleo (Enlatado) (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
740 kj
9%
177 kcal
Lípidos
9,73g
14%
Lípidos Saturados
1,299g
6%
Lípidos Monoinsaturados
3,289g
Lípidos Poliinsaturados
4,376g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
20,93g
42%
Sal
1,07g
18%
Colesterol
121mg
Potássio
337mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 sardinha
25
1 dose
(85 g)
177
1 lata
(105 g), escorrida
191
100 g
208
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