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Salada de Atum com Ovo
por 1 chávena - Calorias : 408kcal | Líp: 26.89g | Carbs : 13.02g | Prot: 28.52g
Outras quantidades :
1 dose - 306kcal , 100 g - 196kcal , mais...
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Salada Caesar
por 100 g - Calorias : 170kcal | Líp: 14.17g | Carbs : 6.52g | Prot: 5.03g
Outras quantidades :
1 chávena - 184kcal , 1 dose - 184kcal , mais...
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Atum em Óleo (Enlatado)
por 100 g - Calorias : 198kcal | Líp: 8.21g | Carbs : 0.0g | Prot: 29.13g
Outras quantidades :
1 lata (185 g), escorrida - 317kcal , 1 dose - 168kcal , mais...
Similar
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Atum em Água (Enlatado)
por 100 g - Calorias : 116kcal | Líp: 0.82g | Carbs : 0.0g | Prot: 25.51g
Outras quantidades :
1 lata (185 g), escorrida - 194kcal , 1 dose - 99kcal , mais...
Similar
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Tosta de Atum
por 1 sanduíche - Calorias : 350kcal | Líp: 16.35g | Carbs : 30.18g | Prot: 20.07g
Outras quantidades :
1 dose - 350kcal , 100 g - 233kcal , mais...
Similar
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Salada de Macarrão ou Massa
por 1 chávena - Calorias : 358kcal | Líp: 18.82g | Carbs : 40.67g | Prot: 6.66g
Outras quantidades :
1 dose - 269kcal , 100 g - 202kcal , mais...
Similar
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Salada Russa
por 100 g - Calorias : 172kcal | Líp: 11.57g | Carbs : 11.35g | Prot: 6.00g
Outras quantidades :
1 chávena - 332kcal , 1 dose - 167kcal , mais...
Similar
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Atum Amarelo (Peixe)
por 100 g - Calorias : 108kcal | Líp: 0.95g | Carbs : 0.0g | Prot: 23.38g
Outras quantidades :
1 oz, sem espinhas - 31kcal , 1 polegada cúbica, sem espinhas - 17kcal , 1 lb - 490kcal , mais...
Similar
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Massa com Queijo e Molho de Carne
por 1 chávena - Calorias : 361kcal | Líp: 16.99g | Carbs : 31.41g | Prot: 19.75g
Outras quantidades :
1 canelones - 128kcal , 1 dose - 361kcal , 100 g - 149kcal , mais...
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