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Iogurte Natural (Leite Integral)
por 100 g - Calorias : 61kcal | Líp: 3.25g | Carbs : 4.66g | Prot: 3.47g
Outras quantidades :
1 chávena - 149kcal , 1/2 recipiente (112 g) - 69kcal , mais...
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Atum Amarelo (Peixe)
por 100 g - Calorias : 108kcal | Líp: 0.95g | Carbs : 0.0g | Prot: 23.38g
Outras quantidades :
1 oz, sem espinhas - 31kcal , 1 polegada cúbica, sem espinhas - 17kcal , 1 lb - 490kcal , mais...
Similar
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Salada de Atum com Queijo
por 1 chávena - Calorias : 451kcal | Líp: 30.62g | Carbs : 14.29g | Prot: 30.04g
Outras quantidades :
1 dose - 339kcal , 100 g - 217kcal , mais...
Similar
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Sanduíche de Atum com Salada
por 1 sanduíche - Calorias : 287kcal | Líp: 7.17g | Carbs : 36.38g | Prot: 19.01g
Outras quantidades :
1 dose - 287kcal , 100 g - 183kcal , mais...
Similar
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Salada de Atum
por 1 chávena - Calorias : 383kcal | Líp: 22.92g | Carbs : 14.48g | Prot: 29.68g
Outras quantidades :
1 dose - 287kcal , 100 g - 184kcal , mais...
Similar
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Iogurte Natural (Magro)
por 100 g - Calorias : 63kcal | Líp: 1.55g | Carbs : 7.04g | Prot: 5.25g
Outras quantidades :
1 chávena - 154kcal , 1/2 recipiente (112 g) - 71kcal , mais...
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