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"Nixe Atum Ao Natural"

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Atum-Rabilho (Peixe) por 100 g - Calorias : 144kcal \| Líp: 4.9g \| Carbs : 0.0g \| Prot: 23.33g Similar
Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado) por 1 lata - Calorias : 191kcal \| Líp: 1.35g \| Carbs : 0.00g \| Prot: 42.09g Similar
Temaki de Atum por 1 unidade - Calorias : 167kcal \| Líp: 0.42g \| Carbs : 33.05g \| Prot: 6.97g Similar
Iogurte Natural (Magro) por 100 g - Calorias : 63kcal \| Líp: 1.55g \| Carbs : 7.04g \| Prot: 5.25g Outras quantidades : 1 chávena - 154kcal , 1/2 recipiente (112 g) - 71kcal , mais... Similar
Queijo Natural por 1 fatia - Calorias : 103kcal \| Líp: 7.87g \| Carbs : 0.70g \| Prot: 7.22g Outras quantidades : 1 chávena, desfiado - 410kcal , 1 fatia fina - 51kcal , 1 dose - 102kcal , mais... Similar
Salada de Atum com Queijo por 1 chávena - Calorias : 451kcal \| Líp: 30.62g \| Carbs : 14.29g \| Prot: 30.04g Outras quantidades : 1 dose - 339kcal , 100 g - 217kcal , mais... Similar
Sanduíche de Atum com Salada por 1 sanduíche - Calorias : 287kcal \| Líp: 7.17g \| Carbs : 36.38g \| Prot: 19.01g Outras quantidades : 1 dose - 287kcal , 100 g - 183kcal , mais... Similar
Iogurte Natural (Leite Desnatado) por 100 g - Calorias : 56kcal \| Líp: 0.18g \| Carbs : 7.68g \| Prot: 5.73g Outras quantidades : 1 chávena - 137kcal , 1 recipiente (225 g) - 127kcal , 1/2 recipiente (112 g) - 63kcal , mais... Similar
Salada de Atum por 1 chávena - Calorias : 383kcal \| Líp: 22.92g \| Carbs : 14.48g \| Prot: 29.68g Outras quantidades : 1 dose - 287kcal , 100 g - 184kcal , mais... Similar
Salada de Macarrão ou Massa com Atum por 100 g - Calorias : 189kcal \| Líp: 9.14g \| Carbs : 19.49g \| Prot: 7.07g Outras quantidades : 1 chávena - 335kcal , 1 dose - 251kcal , mais... Similar
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