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Pão Alfarroba
Receita fácil de 3 ingredientes.
por dose - Calorias : 179kcal | Carbs : 33,93g | Prot: 5,68g | Líp: 1,84g
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Waffle de Leite de Amêndoa
Satisfatório, café da manhã frutado.
por dose - Calorias : 570kcal | Carbs : 72,45g | Prot: 19,63g | Líp: 22,17g
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Biscoitos de Manteiga de Amendoim de Aveia com Espelta
Biscoitos mastigáveis e fáceis de fazer e a guloseima saudável perfeita para desfrutar.
por dose - Calorias : 66kcal | Carbs : 6,66g | Prot: 2,62g | Líp: 2,97g
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Omelete de Vegetais e Atum
Refeição super rápida, saudável e deliciosa!
por dose - Calorias : 328kcal | Carbs : 22,89g | Prot: 38,93g | Líp: 10,62g
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Pão Integral Caseiro
Pão macio e de baixa caloria ideal para torradas e sanduíches.
por dose - Calorias : 34kcal | Carbs : 6,24g | Prot: 1,01g | Líp: 0,37g
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Lasanha de Atum Caseira com Espinafre
Este prato é satisfatório, cremoso e super saudável.
por dose - Calorias : 357kcal | Carbs : 27,97g | Prot: 24,23g | Líp: 15,57g
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Brownies de Chocolate Amargo
Fudgy, rico em chocolate e perfeito para uma sobremesa ou lanche.
por dose - Calorias : 202kcal | Carbs : 20,15g | Prot: 3,47g | Líp: 11,41g
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Muffins de Chocolate e Curgete
Um excelente lanche saudável para toda a família.
por dose - Calorias : 172kcal | Carbs : 8,11g | Prot: 6,89g | Líp: 11,78g
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Delícias de Frutos Silvestres
Sobremesa irresistível, super fácil de preparar e que satisfaz.
por dose - Calorias : 58kcal | Carbs : 11,68g | Prot: 1,15g | Líp: 0,25g
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Farinha de Amêndoa Pão de Banana
Pão úmido e macio ideal para o café da manhã ou pré-treino.
por dose - Calorias : 370kcal | Carbs : 25,05g | Prot: 8,84g | Líp: 27,42g
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