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Tarte Rica de Frango e Legumes
Tarte com restos de frango assado e legumes variados.
por dose - Calorias : 258kcal | Carbs : 22,29g | Prot: 12,93g | Líp: 13,22g
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Wrap de Alface e Carne Picada
Um wrap saboroso cheio de especiarias e baixo em calorias.
por dose - Calorias : 390kcal | Carbs : 8,50g | Prot: 23,02g | Líp: 29,64g
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Salada de Agrião, Requeijão e Mel
O agrião é uma erva rica em vitamina C.
por dose - Calorias : 244kcal | Carbs : 13,72g | Prot: 4,51g | Líp: 20,05g
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Panquecas Proteína e Framboesa
Low carb panquecas.
por dose - Calorias : 340kcal | Carbs : 10,34g | Prot: 37,59g | Líp: 16,11g
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Creme de Cogumelos e Couve-Flor
Uma sopinha ideal para estes dias chuvosos.
por dose - Calorias : 54kcal | Carbs : 8,91g | Prot: 2,45g | Líp: 1,68g
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Taças de Atum e Espinafre
O café da manhã de preparação de refeição perfeito para toda a família.
por dose - Calorias : 72kcal | Carbs : 2,27g | Prot: 8,42g | Líp: 2,86g
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Bifinhos de Peru com Natas e Cogumelos
Bifinhos de Peru cortados aos cubos com cogumelos com o molho de natas.
por dose - Calorias : 307kcal | Carbs : 3,38g | Prot: 6,78g | Líp: 29,30g
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Bolo Abóbora Agrião e Hortelã
Simples, doce e saboroso.
por dose - Calorias : 280kcal | Carbs : 25,66g | Prot: 4,95g | Líp: 17,59g
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Molho de Mostarda e Mel
Tão simples, mas tão gostoso,
por dose - Calorias : 14kcal | Carbs : 1,85g | Prot: 0,11g | Líp: 0,72g
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Risotto de Cogumelos e Abóbora
Prato saboroso com 6 ingredientes.
por dose - Calorias : 295kcal | Carbs : 44,31g | Prot: 11,29g | Líp: 8,48g
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