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Barras de Cereais e Maçã
Lanches doces e de baixa caloria.
por dose - Calorias : 161kcal | Carbs : 20,04g | Prot: 1,86g | Líp: 7,88g
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Bolo de Cenoura e Coco
Clássico, úmido e tem um gosto maravilhoso.
por dose - Calorias : 146kcal | Carbs : 23,15g | Prot: 3,55g | Líp: 3,98g
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Sopa de Feijão Branco e Agrião
Substancial, quente, reconfortante.
por dose - Calorias : 78kcal | Carbs : 12,38g | Prot: 4,38g | Líp: 1,74g
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Bolachas de Maçã, Aveia e Canela
Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
por dose - Calorias : 41kcal | Carbs : 4,59g | Prot: 0,55g | Líp: 2,52g
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Salada de Quinoa e Salmão
Almoço de baixa caloria.
por dose - Calorias : 210kcal | Carbs : 21,98g | Prot: 15,06g | Líp: 6,60g
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Bolachas de Amêndoa e Chocolate
Constituem um acompanhamento saboroso de uma chávena de chá ou café.
por dose - Calorias : 122kcal | Carbs : 5,78g | Prot: 3,74g | Líp: 9,89g
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Panquecas de Aveia e Banana
Pequeno-almoço simples, pobre em gordura e açúcar.
por dose - Calorias : 69kcal | Carbs : 11,08g | Prot: 2,59g | Líp: 1,55g
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Bolo de Laranja e Natas
Um bolo muito leve e rápido de fazer. Ficar saboroso até ao último pedaço.
por dose - Calorias : 218kcal | Carbs : 31,00g | Prot: 3,69g | Líp: 9,02g
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Muffins de Banana e Coco
Muffins de banana e coco, sem adição de açúcar.
por dose - Calorias : 144kcal | Carbs : 13,08g | Prot: 4,55g | Líp: 7,96g
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Panquecas de Banana e Aveia
Receita rápida e fácil para o café da manhã.
por dose - Calorias : 130kcal | Carbs : 17,47g | Prot: 5,11g | Líp: 4,26g
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