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Bolo de Caneca
Receita de café da manhã leve, rápido e saudável.
por dose - Calorias : 221kcal | Carbs : 46,03g | Prot: 3,21g | Líp: 3,40g
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Pudim de Chia
Sementes de chia e cacau pudim.
por dose - Calorias : 130kcal | Carbs : 13,97g | Prot: 6,33g | Líp: 9,38g
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Bolo de Laranja
Deleite assado de baixa caloria sem açúcar refinado.
por dose - Calorias : 240kcal | Carbs : 30,66g | Prot: 15,00g | Líp: 6,15g
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Sopa de Cenoura
Prato cremoso e vegano.
por dose - Calorias : 150kcal | Carbs : 15,59g | Prot: 4,06g | Líp: 8,30g
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Panquecas de Proteína
Um café da manhã ou lanche com 5 ingredientes.
por dose - Calorias : 204kcal | Carbs : 18,75g | Prot: 17,58g | Líp: 6,80g
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Bolacha de Aveia
Bolacha de aveia caseira.
por dose - Calorias : 143kcal | Carbs : 21,44g | Prot: 3,58g | Líp: 5,02g
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Frigideira de Pão
Um pão sem laticínios e sem glúten que não precisa ser assado.
por dose - Calorias : 325kcal | Carbs : 8,20g | Prot: 15,08g | Líp: 25,25g
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Copos de Quiche de Salmão
Um café da manhã com baixo teor de carboidratos para pessoas em dieta cetônica.
por dose - Calorias : 265kcal | Carbs : 1,67g | Prot: 28,91g | Líp: 14,73g
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Cupcakes de Courgette de Chocolate
Um deleite satisfatório de baixa caloria usando apenas 5 ingredientes.
por dose - Calorias : 57kcal | Carbs : 9,64g | Prot: 2,39g | Líp: 0,93g
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Panquecas de Aveia com Mix de Sementes
Café da manhã saboroso sem açúcares refinados.
por dose - Calorias : 138kcal | Carbs : 15,84g | Prot: 3,41g | Líp: 4,89g
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