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Lagosta Fingida com Molho de Maionese e Iogurte
Económica, leve e deliciosa.
por dose - Calorias : 147kcal | Carbs : 4,53g | Prot: 19,96g | Líp: 5,19g
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Chiffon de Chocolate
O melhor bolo de chocolate jamais inventado, não é light, mas fica super fofo e saboroso.
por dose - Calorias : 119kcal | Carbs : 13,49g | Prot: 3,21g | Líp: 6,45g
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Bolacha de Aveia
Bolacha de aveia caseira.
por dose - Calorias : 143kcal | Carbs : 21,44g | Prot: 3,58g | Líp: 5,02g
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Panquecas Proteína e Framboesa
Low carb panquecas.
por dose - Calorias : 340kcal | Carbs : 10,34g | Prot: 37,59g | Líp: 16,11g
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Tarte de Maçã
Bastante fácil de fazer e excelente para um lanche ou pequeno almoço
por dose - Calorias : 201kcal | Carbs : 28,70g | Prot: 2,70g | Líp: 8,38g
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Tzatziki
Molho cremoso e fresco para saladas.
por dose - Calorias : 67kcal | Carbs : 5,10g | Prot: 3,35g | Líp: 3,48g
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Bolachas de Courgette e Limão
Saborosas e saudáveis.
por dose - Calorias : 71kcal | Carbs : 15,48g | Prot: 1,09g | Líp: 0,61g
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Pudim de Chia
Sementes de chia e cacau pudim.
por dose - Calorias : 130kcal | Carbs : 13,97g | Prot: 6,33g | Líp: 9,38g
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Berinjela Recheada
A berinjela recheada é um clássico da culinária caseira.
por dose - Calorias : 167kcal | Carbs : 8,58g | Prot: 18,86g | Líp: 6,75g
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Bifinhos de Peru com Natas e Cogumelos
Bifinhos de Peru cortados aos cubos com cogumelos com o molho de natas.
por dose - Calorias : 307kcal | Carbs : 3,38g | Prot: 6,78g | Líp: 29,30g
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