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Panquecas de Aveia e Banana
Ideal para pequeno almoço.
por dose - Calorias : 170kcal | Carbs : 23,22g | Prot: 10,64g | Líp: 3,31g
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Bolacha de Aveia
Bolacha de aveia caseira.
por dose - Calorias : 143kcal | Carbs : 21,44g | Prot: 3,58g | Líp: 5,02g
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Croquetes de Espinafre
Aperitivo saudável e pobre em gorduras.
por dose - Calorias : 320kcal | Carbs : 51,79g | Prot: 13,46g | Líp: 7,04g
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Hamburgers de Frango e Aveia
Uma receita de primavera.
por dose - Calorias : 212kcal | Carbs : 12,48g | Prot: 22,89g | Líp: 7,07g
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Batido Morango, Banana, Chia e Aveia
Um batido rico e saciante. Ótimo para um pequeno almoço completo.
por dose - Calorias : 219kcal | Carbs : 37,52g | Prot: 8,08g | Líp: 4,42g
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Queques Saudáveis
E que tal esta receita de queques saudáveis?? Podemos comê-los mornos ao pequeno almoço ou colocar na lancheira dos miudos para levarem para a escola ou para nós comermos no trabalho.
por dose - Calorias : 220kcal | Carbs : 32,06g | Prot: 5,76g | Líp: 8,22g
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Bolo de Aveia Banana e Chocolate
Bolo delicioso.
por dose - Calorias : 431kcal | Carbs : 60,27g | Prot: 20,47g | Líp: 13,00g
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Panquecas
Panquecas de aveia.
por dose - Calorias : 154kcal | Carbs : 20,22g | Prot: 10,07g | Líp: 3,26g
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Broas de Batata Doce Aveia e Côco
Nutritivas e perfeitas para variar no pequeno-almoço ou nos lanches, sem por a dieta em causa.
por dose - Calorias : 93kcal | Carbs : 11,82g | Prot: 2,82g | Líp: 4,25g
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Papas de Aveia
Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.
por dose - Calorias : 574kcal | Carbs : 91,69g | Prot: 24,46g | Líp: 10,33g
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