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Pizza Caseira
Pizza feita em casa, com menos gorduras e ingredientes mais frescos.
por dose - Calorias : 156kcal | Carbs : 25,89g | Prot: 8,90g | Líp: 2,66g
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Marmelada Caseira
Marmelada de marmelo caseira.
por dose - Calorias : 78kcal | Carbs : 20,03g | Prot: 0,10g | Líp: 0,03g
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Granola Caseira
Esta granola faz um lanche ou café da manhã maravilhoso e é muito melhor do que uma loja trazida.
por dose - Calorias : 297kcal | Carbs : 45,05g | Prot: 7,30g | Líp: 6,56g
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Granola Caseira
Granola caseira com frutos secos.
por dose - Calorias : 153kcal | Carbs : 18,29g | Prot: 4,72g | Líp: 6,23g
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Barra Protéica Caseira
Barra protéica, para o final do dia.
por dose - Calorias : 57kcal | Carbs : 10,11g | Prot: 3,06g | Líp: 0,70g
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Batido de Proteína Caseira
Batido de proteína com fruta.
por dose - Calorias : 522kcal | Carbs : 50,03g | Prot: 25,34g | Líp: 27,59g
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Granola Caseira Low Carb
Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.
por dose - Calorias : 225kcal | Carbs : 5,43g | Prot: 5,89g | Líp: 20,92g
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Lasanha de Atum Caseira com Espinafre
Este prato é satisfatório, cremoso e super saudável.
por dose - Calorias : 357kcal | Carbs : 27,97g | Prot: 24,23g | Líp: 15,57g
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Pizza sem Assar
Um prato rápido e fácil de fazer.
por dose - Calorias : 349kcal | Carbs : 20,82g | Prot: 24,42g | Líp: 18,82g
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Pizza de Claras de Ovo
Receita deliciosa e saudável, especialmente indicada para aqueles que pretendem ingerir uma quantidade significativa de proteína, e reduzir a ingestão de gordura e de hidratos de carbono.
por dose - Calorias : 413kcal | Carbs : 29,50g | Prot: 58,16g | Líp: 6,03g
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