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Salada Russa
Típica salada russa. Pode ser acompanhada com atum, filetes de pescada, etc.
por dose - Calorias : 286kcal | Carbs : 43,93g | Prot: 10,10g | Líp: 8,60g
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Salada de Agrião, Requeijão e Mel
O agrião é uma erva rica em vitamina C.
por dose - Calorias : 244kcal | Carbs : 13,72g | Prot: 4,51g | Líp: 20,05g
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Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola
Salada de acompanhamento ou para adicionar ingredientes extra.
por dose - Calorias : 109kcal | Carbs : 11,14g | Prot: 1,68g | Líp: 7,06g
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Salada de Feijão Frade e Atum
Salada fria, para 2 pessoas, fácil e rápida de preparar.
por dose - Calorias : 258kcal | Carbs : 20,55g | Prot: 31,80g | Líp: 4,11g
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Salada de Espinafres
Salada fria bastante nutritiva e baixa em calorias.
por dose - Calorias : 317kcal | Carbs : 29,68g | Prot: 25,37g | Líp: 12,37g
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Salada
Uma salada simples e equilibrada.
por dose - Calorias : 92kcal | Carbs : 12,14g | Prot: 10,50g | Líp: 1,13g
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Salada Colorida
Salada pode servir como refeição.
por dose - Calorias : 237kcal | Carbs : 15,37g | Prot: 34,89g | Líp: 4,43g
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Salmão Grelhado com Salada de Abacate
Um prato saudável e satisfatório que é rápido de fazer.
por dose - Calorias : 391kcal | Carbs : 18,71g | Prot: 18,95g | Líp: 28,25g
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Salada de Couscous com Atum
Uma salada crua de sabor delicioso e leve.
por dose - Calorias : 295kcal | Carbs : 31,97g | Prot: 14,02g | Líp: 13,24g
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Wrap de Frango
Uma refeição deliciosa que fica pronta em menos de 30 minutos.
por dose - Calorias : 395kcal | Carbs : 34,32g | Prot: 33,54g | Líp: 13,12g
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