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Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca)
Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca)
Quantidades comuns
1 coração
100 g
1 cabeça pequena
1 cabeça média
1 dose (125 g)
1 cabeça grande
1 chávena, corações
Cals
116
Líp
3,96 g
Carbs
18,81 g
Prot
5,83 g
Existem 116 calorias em Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca) (1 chávena, corações).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, corações
por dose
% DR*
Energia
485 kj
6%
116 kcal
Lípidos
3,96g
6%
Lípidos Saturados
0,754g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,75g
Lípidos Poliinsaturados
1,195g
Carboidratos
18,81g
7%
Açúcar
1,66g
2%
Fibras
9g
Proteínas
5,83g
12%
Sal
1,40g
23%
Colesterol
0mg
Potássio
593mg
30%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 coração
19
100 g
67
1 cabeça pequena
69
1 cabeça média
84
1 dose
(125 g)
84
1 cabeça grande
105
1 chávena, corações
116
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