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Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca)
Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca)
Quantidades comuns
1 coração
100 g
1 cabeça pequena
1 cabeça média
1 dose (125 g)
1 cabeça grande
1 chávena, corações
Cals
69
Líp
2,36 g
Carbs
11,2 g
Prot
3,47 g
Existem 69 calorias em Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca) (1 cabeça pequena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 cabeça pequena
por dose
% DR*
Energia
289 kj
3%
69 kcal
Lípidos
2,36g
3%
Lípidos Saturados
0,449g
2%
Lípidos Monoinsaturados
1,042g
Lípidos Poliinsaturados
0,712g
Carboidratos
11,2g
4%
Açúcar
0,99g
1%
Fibras
5,4g
Proteínas
3,47g
7%
Sal
0,84g
14%
Colesterol
0mg
Potássio
353mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 coração
19
100 g
67
1 cabeça pequena
69
1 cabeça média
84
1 dose
(125 g)
84
1 cabeça grande
105
1 chávena, corações
116
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