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Atum no Forno ou Grelhado
Atum no Forno ou Grelhado
Quantidades comuns
1 dose (85 g)
100 g
1 chávena, em lascas
1 bife (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
Cals
208
Líp
5,39 g
Carbs
0,56 g
Prot
37,13 g
Existem 208 calorias em Atum no Forno ou Grelhado (1 chávena, em lascas).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, em lascas
por dose
% DR*
Energia
871 kj
10%
208 kcal
Lípidos
5,39g
8%
Lípidos Saturados
1,103g
6%
Lípidos Monoinsaturados
2,079g
Lípidos Poliinsaturados
1,59g
Carboidratos
0,56g
0%
Açúcar
0,12g
0%
Fibras
0g
Proteínas
37,13g
74%
Sal
1,24g
21%
Colesterol
72mg
Potássio
713mg
36%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(85 g)
130
100 g
153
1 chávena, em lascas
208
1 bife
(17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
228
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Atum Amarelo (Peixe)
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum-Rabilho (Peixe)
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