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Atum no Forno ou Grelhado
Atum no Forno ou Grelhado
Quantidades comuns
1 dose (85 g)
100 g
1 chávena, em lascas
1 bife (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
Cals
130
Líp
3,37 g
Carbs
0,35 g
Prot
23,21 g
Existem 130 calorias em Atum no Forno ou Grelhado (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
544 kj
7%
130 kcal
Lípidos
3,37g
5%
Lípidos Saturados
0,689g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,3g
Lípidos Poliinsaturados
0,994g
Carboidratos
0,35g
0%
Açúcar
0,08g
0%
Fibras
0g
Proteínas
23,21g
46%
Sal
0,78g
13%
Colesterol
45mg
Potássio
445mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(85 g)
130
100 g
153
1 chávena, em lascas
208
1 bife
(17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
228
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