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Atum
Atum
Quantidades comuns
1 oz, sem espinhas
1 dose (57 g)
100 g
Cals
31
Líp
0,27 g
Carbs
0 g
Prot
6,63 g
Existem 31 calorias em Atum (1 oz, sem espinhas).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz, sem espinhas
por dose
% DR*
Energia
128 kj
2%
31 kcal
Lípidos
0,27g
0%
Lípidos Saturados
0,067g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,044g
Lípidos Poliinsaturados
0,081g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
6,63g
13%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
13mg
Potássio
126mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 oz, sem espinhas
31
1 dose
(57 g)
62
100 g
108
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