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Couve-Flor
Couve-Flor
Quantidades comuns
1 ramo
1 chávena
100 g
Cals
25
Líp
0,1 g
Carbs
5,3 g
Prot
1,98 g
Existem 25 calorias em Couve-Flor (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
105 kj
1%
25 kcal
Lípidos
0,1g
0%
Lípidos Saturados
0,032g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,014g
Lípidos Poliinsaturados
0,099g
Carboidratos
5,3g
2%
Açúcar
2,4g
3%
Fibras
2,5g
Proteínas
1,98g
4%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
303mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
3
1 chávena
25
100 g
25
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Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor (Congelado)
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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